Tips sehat awet muda merupakan dambaan Semua orang, terutama untuk para wanita. Tren awet muda sendiri sudah ada sejak lama, dan masih populer hingga sekarang, terlihat dari banyaknya skincare yang menawarkan hal tersebut dengan mengenalkan produk anti-aging.

Anti-aging atau anti penuaan adalah perawatan untuk menghilangkan keriput, garis halus, dan kulit yang kendur, melansir dari docdoc.com, biasanya terjadi pada area tubuh yang terbuka, seperti lengan, leher, dan wajah.

Wajah awet muda seperti Beyonce dan Jennifer Lopez, tentu didapatkan dengan perawatan yang mahal, di Indonesia sendiri, banyak skincare dengan efek anti-aging, yang menjanjikan wajah jadi terlihat lebih muda beberapa tahun dari umur sebenarnya.

Lebih muda dari umur sebenarnya bisa didapatkan dengan cara yang lebih sehat ternyata, tanpa paparan bahan kimia, hal ini merupakan berita baik bagi beberapa orang, terutama yang terkendala biaya, dan sempitnya waktu luang, tentunya, hal tersebut bisa diakali jika menjalankan tips sehat awet muda, seperti rutin berolahraga dan makan makanan bergizi seperti sayur dan buah.

Sayur dan buah dinilai memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti vitamin dan mineral untuk mencukupi kebutuhan tubuh,  anti-virus agar terhindar dari penyakit , dan anti-aging untuk menyamarkan efek penuaan pada kulit.

Menyamarkan efek penuaan pada kulit adalah salah satu hasil dari tips awet muda dengan sehat, tentunya atas bantuan konsumsi sayur dan buah-buahan berikut:

Wortel

Wortel disinyalir dapat meningkatkan produksi kolagen, kolagen sering digunakan sebagai bahan produk kecantikan untukmemberikan efek awet muda kepada si pemakainya. Melansir dari laman lifestyle.kompas.com, riset Nutrients menyaatakan, kolagen bermanfaat untuk mencegah penuaan dan menjaga elastisitas kulit, sehingga bisa menjaga elastisitas seiring dengan pertumbuhan usia, maka dari itu  konsumsi wortel bisa membantu untuk mengakalinya.

Nanas

Buah lainnya yang memiliki efek anti-aging adalah nanas, melansir dari laman lifestyle.kompas.com, nanas memiliki nutrisi bernama mangan yang bisa membuat kulit selalu mulus dan kencang, penelitian dari Dermato-Endocrinology menunjukkan bahwa mangan sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan diri.

Timun

Buah yang satu ini banyak tersedia di kulkas rumah, dan siapa sangka, timun bermanfaat sebagai anti aging, karena memiliki kandungan air tinggi, sehingga kelembapan kulit dapat terjaga. Melansir dari laman lifestyle.kompas.com, timun juga mengandung vitamin C dan folic acid yang baik untuk tubuh sehingga bisa membuat wajah terlihat sehat dan cerah.

Alpukat

Alpukat disinyalir memiliki lemak sehat dengan vitamin E, hal ini dapat membantu lindungi elastisitas kulit, melansir dari laman merdeka.com, senyawa dari alpukat yang bernama alcohol lemak polihidroksilasi, dapat mencegah inflamasi, dan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Mangga

Buah musiman ini sering dikonsumsi warga Indonesia, terutama menjadi kudapan rujak, melansir dari laman merdeka.com, mangga memiliki  antioksidan yang dapat bantu melawan tanda-tanda penuaan pada kulit, seperti keriput dan pigmentasi.

Dengan mengetahui manfaat dari buah-buah tersebut, alangkah baiknya mulai rutin untuk mengkonsumsinya, apalagi jika buahnya memiliki kualitas terbaik. Salah satu, toko online yang menjual buah dengan kualitas terbaik adalah Sayur Kendal, karena mereka memiliki kebun sendiri bernama Nara Kupu Village.

Nara Kupu Village adalah Kontrol dan pengawasan produksi serta pengolahan hasil dari lahan sendiri, sesuai standar kesehatan dan kebersihan yang telah ditetapkan oleh pemerintah. Hal ini diharapkan akan mendapat hasil yang berkualitas serta memberikan rasa aman kepada konsumen.

Rasa aman pada konsumen tentu merupakan visi utama dari Sayur Kendal,  yang mana selalu memastikan ketersediaan pangan untuk memenuhi kebutuhan harian masyarakat, dengan menghadirkan aneka macam pangan, tidak hanya sayur dan buah.

Sayur dan buah memang menjadi fokus utama sayur Kendal, namun mereka juga memiliki aneka pangan lain, seperti, umbi-umbian, beras, telur dan rempah-rempah seperti bawang dan cabai. Aneka pangan yang dimiliki Sayur Kendal dinilai cukup untuk penuhi kebutuhan harian, ditambah lagi harganya murah karena hasil produksi kebun sendiri.